人妻さん?? ばついちさん??11/23

  • 2011/11/23(水) 22:33:04

いやなことは 忘れちゃえぇ〜〜

楽しくワイワイ

今なら大丈夫


20111123223304

寂しい夜も有るからね

  • 2011/11/23(水) 19:40:43

こんばんは



またこんな時間の更新になっちゃいました



今日は フィットネスクラブへ・・・・



ご近所三人組に誘われちゃって



無料体験 (^_^;) (^_^;)



 ま 春に向けて ちょっとは シェイプアップを・・・ (^_^;)



 でも フィットネスクラブまではねぇ〜〜・・・ (^_^.)



hisaも 何でもしたがりだから 一度は行ってみたかったんだけどね



でも 平日のお昼に こんなに多くの人が・・・・・



もちろん 主婦って感じの・・・・・



やっぱり 主婦は 暇してるんだぁ〜〜〜



だんな様は 一生懸命お仕事中に 奥さんたちは・・・





ラブホテルの訳有りカップルさん 多いのも頷けちゃうかも



暇もてあましているのかも (^_^;) (^^ゞ





マシーンで ちょっとランニング・・・ (^^ゞ



ランニングじゃなくて ウォーキングって感じ (笑)



一時間ぐらい 歩いてたかなぁ〜〜



その時は何も感じなかったんだけど



お風呂に入って 帰ってしばらくしたら



何か足が 張っちゃって それとどうしてなのか 腰が・・・



あぁ〜〜 筋肉痛 久しぶり  筋肉痛って (^^ゞ



仕事してるだけじゃ 筋力は落ちちゃうんだなぁ〜〜(^_^;)



  そうそう  最近 お知りのお肉が・・・ ダウン ダウン



  あぁ〜〜 やっぱり 運動不足 (^_^;)



  ほとんど歩くこともなくなっていたし  



  少しは運動しないとねぇ〜〜〜



細いだけじゃだめだよネェ〜〜



 お肉がついてて 締まっているのが・・



洋服もかっこいいしね そのほうが (^_^;)





ウォーキング 始めようかなぁ〜〜〜  (*^。^*)











良かったら 応援ヨロシク  クリクリ クリクリ ってね   

 


☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆

 hisaの ちょっと いい話   (~_~;) (^_-)-☆

LC(ラブコスメティック)  


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ほこたて(フジテレビ)で紹介の傘「センズ アンブレラ」の評判

  • 2011/11/23(水) 19:18:05

ほこたて(フジテレビ)で紹介の傘「センズ アンブレラ」の評判


「どんなに強い暴風雨でも壊れない傘」として
ほこたて(フジテレビ)に出ていた「センズ アンブレラ」。


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街には素敵な光景が 11月23日

  • 2011/11/23(水) 16:31:10

まずはまねから

素敵な人の真似しちゃお (^_-)-☆

うらやましいなぁ〜


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  • 2011/11/23(水) 14:44:27

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